100 100 100

اكتشف ما تخفيه شخصية الرجل الهادئ


المزاج المتقلب والعصبية هى من سمات الشخصية السائدة في انماط شخصية الرجل المختلفة , ولذلك تعتبر شخصية الرجل 

الهادئ الطيب من الشخصيات النادرة فى عالم الرجال وعلى قدر البساطة التى تظهر بها شخصية الرجل الهادئ والتى تعطى 

للناس انطباع انها من اسهل الشخصيات وانه ليس هناك صعوبة فى التعامل معها على قدر ما هناك الكثير من الامور التى تخفيها 

شخصية الرجل الهادئ خلف قناع الهدوء والتى تجعل الكثيرين يتحيرون فى الوصول الى تحليل شخصية دقيق عنها , ولذلك 

سوف نحاول اليوم ن نعرف ما تخفيه شخصية الرجل الهادئ خلف هدوئها ونعرض عبر موقع النادى اهم سمات شخصية الرجل الهادئ .

1- قلة الكلام والانصات الجيد هى من اكثر الامور التى تميز شخصية الرجل الهادئ حيث نجد ان هذا الرجل يخطط لكل كلمة 

يقولها وهذا يجعله يتجنب الوقوع فى المشاكل ولكن فى نفس الوقت يضفى شئ من الغموض على شخصيته حيث لايعرف من 

حوله ما الذى يخفيه او يود الوصول اليه وما يدور فى خلده وهذا يجعل الكثيرين لايعرفون كيفية التعامل مع شخصية الرجل الهادئ .

2- لا تتمتع شخصية الرجل الهادئ بمهارات التواصل الاجتماعى ولذلك نجد ان هذا الرجل يملك شخصية انطوائية بعض الشئ 

حيث تكتفى شخصية الرجل الهادئ بوجود بعض العلاقات الاجتماعية القليلة للغاية فى حياتها ولا تفضل ان تندمج مع الناس او 

المجتمع ولكن هذا لايمنع ان يكون هذا الرجل الهادئ شخصية محبوبة للغاية من جميع من حوله حيث يروى فيه الطبية وهذا 

الهدوء الذى يفتقد اليه الواقع .

3- شخصية الرجل الهادئ من اكثر الشخصيات نجاحا فى مجال العمل ولكن اذا اختارت مجال العمل المناسب حيث لايناسب 

شخصية الرجل الهادئ الاعمال التى تحتاج الى احتكاك وتعامل مباشر مع الناس اما الاعمال الادارية والابداعية فهى حقل خصب 

لظهور ابداع شخصية الرجل الهادئ وليحصل فيها على النجاح .

4- التفكير المتزن المبدع هو السمة السائدة فى شخصية الرجل الهادئ فهذا الرجل يملك عقل مرتب ومنظم ولديه شخصية متزنة 

ومتوازنة الى حد كبير ولكن للاسف فى بعض الاوقات يشوب شخصية الرجل الهادئ بعض التردد فى اتخاذ القرار وهذا ناتج من 

التفكير المبالغ فيه الذى ينتهجه الرجل الهادئ عند اتخاذ اى قرار ولكن على كل الاحوال فان شخصية الرجل الهادئ لديها القدرة 

على ان تصل بتفكيرها الى نتائج وحلول ابداعية ورائعة .

5- تفتقر شخصية الرجل الهادئ الى تكوين حياة عاطفية جيدة حيث نجد ان شخصية الرجل الهادئ لا تملك الجرأة والمهارات 

الاجتماعية التى تجذب اليها المرأة كما ان المرأة تحب جانب المغامرة فى شخصية الرجل وللاسف صفة المغامرة هذه ابعد ما 

تكون عن شخصية الرجل الهادئ ولكن لا احد ينكر انه عندما يقع الرجل الهادئ فى الحب فأنه يكون محب من طراز خاص وكأنه 

جاء من الاساطير القديمة والافلام الأبيض والاسود ، كما ان شخصية الرجل الهادئ لا تميل الى النزوات وتعدد العلاقات النسائية 

فهو رجل مخلص للغاية فى حبه ويكتفى بأمرأة واحدة طوال العمر .

ان هذا المزيج الرائع بين لمحة الغموض والهدوء والطيبة التى يتمتع بها شخصية الرجل الهادئ يجعل منه شخصية مميزة فى 

هذا العالم السريع الصاخب وعلى الرغم من ان هذا الرجل ليس شخصية اجتماعية تحمل مقومات الرجل الذى يلتف حوله الناس 

او القائد العظيم ولكن شخصية الرجل الهادئ هى من الشخصيات التى اجمع الناس على حبها وتقديرها حتى وان لم يكون لها 

علاقة مباشرة معه فهنيأ لهذا الرجل الذى يملك الهدوء فى واقع شديد الصخب والضوضاء .
100 100 100

إليك هذه الوصفة للوصول الى درجة الالتزام القوى





1- عاهد نفسك أن تكون شخصا أفضل ضمن أفراد العائلة

- دون 3 أشياء يمكنك أن تكون بها أن تحسن علاقتك بأفراد عائلتك وعاهد نفسك على أن تقوم بتكرارها يوميا.
- قم بضم من تحبهم وقربهم إليك وعبر عن حبك لهم.
- ادعوهم على العشاء أو حتى نزهة في إحدى الحدائق أو حتى في الهواء الطلق.
- ساعد في اعمال البيت حتى بغسيل المواعين أو تجهيز الفراش.
- أظهر لكل فرد في العائلة أنك تخاف عليه بالفعل وإنك ملتزم.
إذا قمت بكل هذه النقط ستجعل كل من حولك سعداء وأنت نفسك ستكون أسعد من أي وقت مضى.

2- التزم تجاه عملك

- دون على الأقل 3 أشياء يمكنك عن طريقها تحسين مستوى عملك وعاهد نفسك على أن تلتزم بأدائها.
- ابتعد عن الغو والأحاديث السلبية عن أي شخص.
- كن دائما متواجدا ومستعدا لمساعدة الآخرين.
- نظف مكتبك دائما واجعله منظما.
- اظهر للجميع مبكرا وكن آخر شخصا بترك العمل.
- اظهر للجميع أنك تهتم بهم وأنك تهتم بعملك.

3- الزم نفسك أن تكون مجاملاً

- اكتب قائمة بتواريخ ميلاد أفراد عائلتك,أصدقاؤك وزملاءك في العمل وابعث لهم بكروت تذكارية أو اتصل بهم تليفونيا بهذه المناسبة أو قم بدعوتهم الى العشاء.
- الزم نفسك بأن تقوم بعمل أشياء ولو بسيطة لإسعاد من حولك.

4- الزم نفسك بتحقيق أهدافك

- ركز على النتائج وليس على النشاط ذاته أو النكسات.
- الزم نفسك أن تكون بصحة جيدة,وتناول طعاما صحياً,واشرب الكثير من الماء,وقم بأداء التمرينات الرياضية يوميا وعليك بالمداومة لزيارة الطبيب في أوقات متقاربة وحافظ على وزنك المثالي وابتعد عن أي عادة سيئة.

5- الزم نفسك أن تكون أفضل في كل شيء تقوم بعمله

- احضر محاضرتين في السنة على الأقل.
- واظب على القراءة لمدة 20 دقيقة على الأقل يوميا.
- واظب على أن تكون دائما في محيط الأشخاص الايجابيون والناجحون.

6- الزم نفسك بمساعد الغير

- مديد المساعدة دائما.
- قم بالتصدق على الفقراء.
- قم بإعطاء مايفيض عن حاجتك الى الأشخاص المحتاجون لها فعلا.
- الزم نفسك بعبادة الله,وقم بتأدية صلواتك وأطلب من الله المساعدة وستكون من أسعد مايمكن.

د.ابراهيم الفقي
100 100 100

كن مغرورا





كان لويس باستير واحدا من أعظم علماء الطب في التاريخ..
كان في زيارة لأحد المؤتمرات الطبية مع زوجته (في 1881) و ما أن دخل القاعة, حتى قام الناس واقفين و حيوه بالتصفيق الحاد بحماس شديد جدا.
فنظر باستير إلى زوجته وقال: 
- يبدو أن ولي العهد يزور المؤتمر..لقد جئنا في موعد غير مناسب!
لقد كان متواضعا.. و لم يتخيل أن هذا التصفيق كان له هو.
هذه القصة و غيرها ستجدها تروى كي تقنعك بأهمية التواضع.. و روعة التواضع.. و ما سيعود عليك من التواضع..
لكن , اسمح لي أن أهمس في أذنك بسر صغير:
..لا تسئ استخدام التواضع!

الجوهر أم المظهر؟

دائما ننصح الناس بان يركزوا على الجوهر و ليس المظهر الخارجي.. فلو أردت أن تفهم الناس حقا, يجب أن تركز على مافي داخلهم و تحاول معرفة عمقهم الإنساني و طريقة تفكيرهم..
لكن مهلا..
هل تعتقد أن كل الناس يتصرفون بهذه الطريقة ؟
مثال:
هل تعتقد أن مديرك , عنده من الوقت ما يكفيه كي يتأمل جوهرك الناصع البياض, و يتجاهل المظهر الخارجي؟

االفكرة هنا هي أن المظهر الخارجي و تأثير الشخصية , لهما تأثير كبير على نظرة الناس لنا.. و يجب أن نعرف جيدا , أن نظرة الناس لنا قادمة في الأساس, من كلامنا نحن عن أنفسنا!
فالموضوع ليس كما ينصحك البعض , ألا تتكلم عن نفسك كثيرا و تقلل من شأن نجاحاتك و ترتدي ملابس غير متناسقة.. كي تكون شخصا متواضعا لا يسعى للتفاخر!

خليك في النص

كأي شيء مفيد آخر: المبالغة في التواضع شيء ضار!
فالتواضع في حد ذاته فكرة إنسانية نبيلة , هدفها أن تكون متزنا نفسيا و تتعامل مع الآخرين بشكل مهذب ليس فيه تعال أو عجرفة أو إهانة لهم و لمشاعرهم.. هذا هو الهدف الجميل من التواضع..
لكن لو أفرطت في التواضع , سيجلب هذا عليك الكثير من العواقب..
مثال:
تخيل أنك تجري مقابلة مع شخصين.. و تريد الاختيار بينهما لمنصب (رئيس قسم).. 
تأمل كلام كل منهما عن نفسه ,و قل لي : من ستختار ؟

الأول:
- مفيش مهارات شخصية يعني.. أدينا بنحاول.
- ماحققتش نجاحات كتير..يعني .. حاجات بسيطة.
- عايز أعيش مستور.
الثاني:
- عندي مهارات قيادية ممتازة و أجيد التعامل مع نظم المعلومات.
- حققت نجاحات كتير و خدت شهادة تقدير من مدير الشركة.
- عندي أحلام مهنية كثيرة جدا و هاحققها إن شاء الله.
ها..؟
هاتختار مين ؟
الأول قد يكون أفضل من الثاني بمراحل.. لكنه (مكسوف) يقول إنجازاته على سبيل التواضع.. و لا يرى أنه حقق نجاحات تذكر, ربما لأنه لا يحب التباهي بما حققه..
الفكرة هنا هي :
لا تحاول أن تبالغ في التواضع لأنه سيجر عليك نتائج وخيمة..و سيعطي انطباعا -قد لا تقصده- في أذهان الناس..
لا بأس بقليل من التسويق لقدراتك و تجميل صورتك الاجتماعية..
- هل تتكلم عن نفسك دائما بشكل إيجابي؟ أم تشكو الأحوال و الظروف؟
- هل تذكر إنجازاتك في العلن؟ أم تتحرج من الكلام عنها؟
- هل تهتم بمظهرك الخارجي كي يلقى انطباعا جيدا أمام من لا يعرفك؟
- هل تهتم بمصادقة الناجحين ؟ أم تركز على نوعية معينة من الناس؟
المبالغة في كل شيء ضارة..
فلو زاد التواضع سيكون وضاعة..
و لو زادت الثقة ستكون غرورا..
حاول ألا تكون وضيعا يشفق الناس عليه, و ألا تكون مغرورا ينفر الناس منه..
فقط .. كن نفسك.. و دع الآخرين يعرفونك كما ينبغي.

و إلى أن نلتقي تذكروا دائما أننا نعيش في هذه الدنيا مرة واحدة فقط..
فلماذا لا تكون أروع حياة ممكنة ؟

د.شريف عرفة
100 100 100

إختبار سريع لقياس مستوى التقدير الذاتي


ماهو مستوى تقديرك الذاتي؟
هناك العديد من التعريفات لمصطلح التقدير الذاتي، لكني أفضل تعريف الجمعية الوطنية لتقدير الذاتNASE بأمريكا. التقدير الذاتي يعرفونه كالتالي:
the experience of being capable of meeting life's challenges and being worthy of happiness
أي أنها خبرتك في أن تكون قادرا على مواجه تحديات الحياة وأن تكون شخصا يستحق السعادة.كيف ترى نفسك؟ هل تتقبل ...
نفسك كما هي؟ هل يهمك رأي الآخرين عنك؟ كيف تقدر ذاتك؟


سأقوم الآن بإجراء اختبار بسيط وسريع (وليس تحليل) وأقصد به اختبار مستوى التقدير الذاتي لديك. أمامك 16 سؤال، كل سؤال يمثل نقطة،

ضع أمام الإجابة التي تنطبق واحد والإجابة التي لا تنطبق صفر:الإختبــار:

1. 
الناس الآخرون ليسو أفضل مني.نعم =واحد
لا=صفر

2. 
أتقبل نفسي كما هي وأنا سعيد بها.نعم =واحد
لا=صفر

3. 
أستمتع بالعلاقات الاجتماعية.نعم =واحد
لا=صفر

4. 
أستحق أن يحبني الناس ويحترمونني.نعم =واحد
لا=صفر


5. 
أشعر أني ذو قيمة وأن الناس تحتاجني.نعم =واحد
لا=صفر

6. 
لا أحتاج وجود أشخاص يثنون علي ويقولون لي لقد قمت بعمل رائع.نعم =واحد
لا=صفر

7. 
أن أكون أنا هو أنا هو شيء هام بالنسبة لي.نعم =واحد
لا=صفر

8. 
أنا أكوّن صداقات بسهولة.نعم =واحد
لا=صفر


9. 
أستطيع تقبل النقد بدون الشعور بنقص أو إحباط.نعم =واحد
لا=صفر

10. 
أقر بأخطائي بصراحة وشفافية.نعم =واحد
لا=صفر

11. 
لا أخفي مشاعري الحقيقية أبدا.نعم =واحد
لا=صفر

12. 
أنا دائما ما أتكلم مع نفسي وأوصل لها وجهات نظري.نعم =واحد
لا=صفر

13. 
أنا سعيد وشخص متحرر من حمل الهموم والتفكير الدائم بها.نعم =واحد
لا=صفر

14. 
أنا لا أبالي بما يعتقده الآخرون حولي وما يفكرون به فيني.نعم =واحد
لا=صفر

15. 
لا أحتاج موافقة الآخرين كي أشعر بشعور إيجابي جيد.
نعم =واحد
لا=صفر

16. 
لا أشعر بالذنب لشيء أريده فأفعله أو أقوله.
نعم =واحد
لا=صفر
النتيجــة:إجمع النقاط، واعرف تقديرك لذاتك:

16-15 
لديك تقدير ذاتي عالي.

14-12 
لديك تقدير ذاتي غير سيء، يمكن تحسينه.

11-8 
لديك تقدير ذاتي ضعيف يعوق تقدمك في الحياة، اعمل على علاجه.

فأقل تقديرك الذاتي يكاد يكون معدوم، تعاني من مشاكل كبيرة سببها التقدير السيء جدا لذاتك، تحتاج مساعدة المتخصصين لكي تتجاوز هذا الوضع..بالتوفيق للجميع,,
100 100 100

سؤال اذا جاوبت صح فانت تحتاج الى طبيب نفسي؟!


سؤال اذاجاوبت صح فانت تحتاج طبيب نفسي واذا جاوبت خطأ فانت انسان طبيعي




قصة بنت وفيها سؤال ..

بنت ماتت أمها وفي أثناء تشييع جنازة... الأم قابلت البنت شاب أول مره تشوفه
وكان وسيم جدا ووجدت فيه جميع المواصفات اللي كانت تتمناها في فارس أحلامها .
أعجبت هده الفتاة بذلك الشاب وحبته حب شديد لكن المشكلة إن هذه الفتاة لم تتعرف عليه و
لم تأخذ عنوانه أو رقم تليفونه و حتى اسمه ما عرفته..!
بدأت البنت تبحث عن أي شيء أو معلومات تدلها عليه.........
لكن جميع محاولاتها باءت بالفشل .
وبعد أيام قليله
قتلت هذه البنت أختها.؟؟؟؟ !!!!

السؤال.......... في اعتقادك :

ماهو السبب الذيجعل الفتاة تقدم على قتل أختها ؟

^

^

^
فكر كويس قبل ما تشوف الإجابة... وحاول إنك تكون صادق مع نفسك عشان تعرف انت محتاج

طبيب نفسي أو لأ ..
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^

^

^
^

^

^

^

^

^

^

^

^

^

^

^
ها؟ فكرتوا كويس..؟؟

اوكي .. انزلوا تحت عشان تشوفواالإجابة..


7


7


7


7


7


7


7


7


7









الجواب :

قامت الفتاة بقتل أختها على أمل أن يظهر ذلك الشاب مرة أخرى في جنازة أختها








إذا جاوبت نفس الإجابة فهدا يدل على إن تفكيرك مثل تفكير المرضى النفسيين اللي عندهم ميول ونزعه للقتل.


هذا الاختبارطبق من قبل أطباء نفسيين على أشخاص كان المراد معرفة هل تفكير هؤلاء الأشخاص تفكيرإجرامي أم لا .



وطبق هدا الاختبار على مجرمين عده كانوا متهمين بارتكاب مجموعة من الجرائم وقد أجابوا عليه بشكل صحيح 



100 100 100

10 قواعد لا تدرسها في المدرسة






في محاضرة ألقاها بيل جيتس ثاني أغنى رجال العالم ومؤسس شركة Microsoft

تحت عنوان: 10 قواعد لا تدرسها في المدرسة . 


القاعدة 1 : الحياة غير عادلة ، فعود نفسك عليها

القاعدة 2 : العالم لايهتم بحبك لذاتك فهو ينتظر فقط إنجازاتك حتى قبل أن تهنئ نفسك

القاعدة 3 : لن تحصل على 60.000 $ سنويا فقط بمجرد أنك تخرجت من الجامعة 

القاعدة 4 : إذا ظننت أن لديك معلم قاس معك, فاعلم أنه ينتظرك رب عمل

القاعدة 5 : العمل في مطعم لا يحط من قيمتك، أجدادك لهم نظرة أخرى لها، فهم يسمونها : فرصة

القاعدة 6 : إذا أخطأت، فهي ليست غلطة والديك. توقف عن اللوم وتعلم من أخطائك

القاعدة 7 : قبل أن تولد، أبويك لم يكونا مملين كما هما الآن. فقد أصبحا هكذا لأنهما :

* دفعا ثمن احتياجاتك
* قاما بتنظيف ثيابك 
* و قاما بتعليمك

قبل إنقاذ الغابات الاستوائية ، إبدأ بترتيب غرفتك و كل ما بحولك 

القاعدة 8 : ربما تخلصت المدرسة من نظام - الرابح * الخاسر - أما الحياة فلا ! فالمدرسة ألغت * نقاط الانتقال * و يتاح لك بفرصة لاختيار الجواب الصحيح وهذا لا وجود له في الحياة الحقيقية

القاعدة 9 : الحياة غير مقسمة إلى فصول ..... و الصيف ليس بفترة عطلة و القليل من أرباب العمل هم على استعداد لمساعدتك : إنها مسؤوليتك

القاعدة 10 : التلفاز ليس هو الحياة الحقيقية ففي الحياة الحقيقية : الناس يتركون المقاهي و يقصدون العمل