لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد
وضع جدول زمني للدراسة
التطوير والمتابعة لجدولك الزمني يساعدان على تحفيز الدافع للدراسة لعدة أسباب منها:- تحفيز التركيز على الجدول الزمني، ونمط دراستك، وهيكلها.
- الجداول الزمنيّة يمكنها أن تسهل عليك مراجعة دراستك، وإنشاء مهام رئيسية وتحديد فترات زمنية.
- وضع الجدول الزمني يتغلّب على التسويف والتردد، فستجد أنّه من المفيد وضع نظام شخصي لتنظيم وقت الدراسة، سيسمح لك هذا النظام بأن تقرر ما يجب القيام به ومتى، بدون هذا الهيكل يمكن أن تُهدر الكثير من وقت الدراسة، وستجد نفسك بدأت شيئا ثم انخرطت في شيء آخر وتتساءل متى تنتهي هذه الدراسة؟
- من المهم خلال التخطيط إدراك أن الدراسة لا يكفيها وقت فراغك، فهي تتطلب أن تكون منظمة مع بقية مسئولياتك كالعمل والعائلة، قد يمتد ذلك إلى النظر في الأنشطة العادية التي يمكن الاستغناء عنها.
- الحد من التردد للدراسة، اعتمادًا على ظروفك الشخصية قد يساعد على إشراك زملائك وعائلتك في عملية التخطيط قدر الإمكان بتفهمهم وتعاونهم ودعمهم. عندما تنشئ جدولًا زمنيًّا للدراسة يمكنك مشاركته مع الآخرين ومساعدتهم على الشعور بالتنظيم، سيكون ذلك بمثابة تذكيرهم أن هناك وقتًا كافيًا ولا داعي للقلق.
- من المهم تحديد مواعيد الفراغ في جدولك الزمني للاسترخاء والأنشطة الاجتماعية والهوايات، لا بد من المرونة في تنظيم الجدول الزمني لتحري أيّ مهمة تحتاج لوقت إضافي أو تطورات طارئة وغير متوقعة.
- تحتاج التفكير في مقدار الوقت الذي تحتاجه للدراسة، فإن كنت طالبًا بدوام كامل من الواضح أنك بحاجة لوقت أكثر للدراسة.
استخدام جدولك الزمني للدراسة
عندما تقرر متى تستطيع الدراسة ستحتاج النظر إلى المهام المحددة التي ستقضي بها وقت دراستك، خصص المهام التي تتطلب معظم التركيز، على سبيل المثال كتابة الواجبات لدراسة لوقت أطول ستكون أكثر انتباهًا وخاليًا من تشتت الذهن، مهام كقراءة كتب، بحث على الإنترنت. لاحظ إن كانت هناك أيّ صلة بين المهام قد لا تتطلب الكثير من التركيز. في بداية كل أسبوع ضع قائمة لمهام هذا الأسبوع وتشمل قراءة أجزاء رئيسية من الكتب، بحث في مصادر معلومات جديدة، تخطيط لمهمة أو بحث في مجال معين، تخصيص فترة للدراسة وهذا يساعدك بحيث يكون لديك جدول دراسي لتفقده.احتفظ بمدونة للإنجازات، إن كنت غير قادر على إنهاء مهمة معينة حاول تجنب المشاعر السلبية قد تستطيع استخدام وقت الفراغ لإنجازها في الأسبوع التالي، كما تساعدك على معرفة كم من الوقت في الواقع لتحقق به مهامك وهذا يساعدك على التخطيط بشكل أدّق، تذكر أن الهدف من قائمة المهام هو تجنب هدر الوقت في أمور لا داعي لها.تحقيق الأهداف الشخصية
تحديد الهدف هو المهارة الناجحة لإدارة الوقت، بحيث تضع لنفسك أهدافًا تمكنك من التركيز على المهام ذات الصلة بالأهداف وتوضح طريقك، الجدول الزمني سيوفر لك مسارًا منتظمًا يساعدك على الدراسة بتركيز وهدوء. الأهداف تعطي الاتجاه الصحيح وتعزّز الثقة والروح المعنوية، جميع الأهداف تتبع النظام التالي لتحقيقها:- محددة: تأكد بأنّ أهدافك محددة وواضحة، ما الذي تريد تحقيقه؟
- قابلة للقياس: التفكير بالقياس الزمني للإنجازات لتعرف مدى تحقيق هدفك.
- سهلة التحقيق: عليك أن تحدد أهدافًا واقعية يمكنك تحقيقها والحصول عليها، فإن كنت تضع لنفسك أهدافًا غير واقعية ولديك ثقة بالنفس فإنها ستهدم ثقتك حال عدم تحققها.
- ذات صلة: تأكد أن أهدافك ذات صلة بالواقع، لا تضيع الوقت في العمل على تحقيق شيء لا حاجة فيه.
- محددة بزمن: وأخيرًا تحتاج إلى تعييّن إطار زمني ومواعيد لتحقيق الهدف، قد تتغير مدة جدولك الزمني بحسب تقدمك لتحقيق الهدف بعضها تستغرق وقتًا أطول مما خططت له في البداية، كما يمكنك أن تكون أكثر ممارسة للجدول الزمني بتحديد أهداف شخصية فبذلك سيكون جدولك الزمني أكثر واقعية.
0 تعليقات المدونة 
